Morwa biała właściwości lecznicze Morwa biała to roślina, które wykazuje wiele cennych właściwości odżywczych i leczniczych. Jest to drzewo liściaste o słodkich owocach. Liście morwy pojawiają się w maju, a okres dojrzewania owoców przypada na koniec lipca. Jest to naturalny składnik, który powinien być wprowadzony do naszej diety. Sprawdź, kiedy warto suplementować się morwą białą. […]
Autor: admin
Kurkumina – złoty kolor zdrowia
Kurkuma, zwana również ostryżem długim, znana jest jako przyprawa kuchenna i barwnik kosmetyczny, ale jej główny składnik – kurkumina – to przede wszystkim bogactwo wielu zdrowotnych korzyści. Głównym składnikiem kurkumy jest kurkumina – zaliczana do grupy polifenoli, a więc do grupy naturalnych przeciwutleniaczy, które wykazują pozytywne oddziaływanie na ludzki organizm. W tradycyjnej medycynie Bliskiego Wschodu […]
Jak dbać o serce?
Wbrew pozorom nie potrzeba wiele, aby pomóc sercu utrzymać się w dobrej kondycji. Mimo to ponad 46% zgonów w Polsce spowodowanych jest problemami kardiologicznymi. Co zatem robić, aby jak najdłużej utrzymać serce w zdrowiu? 1. Ruszaj się Sport pozytywnie wpływa na pracę serca, zwiększa jego wydolność, dotlenia organizm, poprawia krążenie i ogólną kondycję organizmu. Szczególnie […]
O krok od cukrzycy, czyli stan przedcukrzycowy
Stan przedcukrzycowy to jeszcze nie cukrzyca, ale w każdej chwili może się w nią zamienić, dlatego lepiej go nie lekceważyć i co jakiś czas sprawdzać poziom glukozy we krwi Stan przedcukrzycowy charakteryzuje się podwyższonym poziomem glukozy we krwi: 100-125 mg/dl na czczo lub 140-199 mg/dl w doustnym teście obciążenia glukozą. Cukrzyca rozwija się u co […]